Comment méditer ?

Les humains, aussi loin que leur Histoire se raconte, vivent d’habitudes et trouvent le réconfort auprès des personnes qu’ils connaissent. Nous cultivons ces rapports en s’attachant à nos points communs. Chaque personne a des similitudes comme des différences. Plus celles-ci sont ...  Show more

S’inspirer, s’entraîner, s’engager : tel est le triptyque proposé par Karuna-Shechen pour cultiver notre potentiel altruiste. Nous avons tous et toutes des tendances personnelles à privilégier un ou plusieurs aspects de ce trio, selon notre sensibilité ou nos perceptions d’import ...  Show more

‏التامل النفسي و فوائده la méditation de pleine conscience 

Meditation 

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One of the most surprising benefits of meditation is discovering how much more confident you begin to feel. Each time you sit down to meditate, you honor yourself. Honoring yourself consistently empowers you to feel as though your special qualities are worth sharing with others a ...  Show more