Claves para superar la ansiedad o fobia socia...

La confianza no se pierde en traiciones grandes. Se pierde un martes cualquiera, en lo que no se dijo, en la necesidad que callaste. Hoy hablo de cómo se construye, cómo se erosiona y cómo se puede volver a construir — con Gottman y la psicología de los vínculos reales. 

Criar sola puede ser una decisión y seguir siendo agotador. En este episodio hablamos de por qué el verdadero problema no es la falta de pareja sino la falta de tribu, qué es el burnout parental y cómo empezar a construir una red de sostén real.📘 Conseguí mi libro: ⁠ https://www. ...  Show more

Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes en nuestro día: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas, incómodas, a no estar a la altura, a sentirnos juzgados por los demás,...Te cont ...  Show more

‏الرهاب الاجتماعي هو قلق اجتماعي وأحد أكثر الإضرابات النفسية الذي يجعل صاحبه يتجنب التواجد في أي محيط اجتماعي. لبنى الخولي تسلط الضوء على حلوله النفسية في نفسيتي. 

Ca. 7% aller Menschen durchlaufen mindestens einmal in ihrem Leben eine sehr starke Phase sozialer Ängste. Die Betroffenen haben eine übermäßige Angst oder Furcht in sozialen Situationen oder in Situationen, in denen man im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht. Typischerweise hab ...  Show more