٨٠-العقلية وقت الدايت، الاصابات و ثبات الوزن

Up next

١١٤ - الحياة مع الأكل العاطفي

‏ماستركلاس سلام مع الأكل أمان في جسدي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/offers/zkjoVbPw كورس الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional

. 20min 35sec

١١٣ - فرغي مشاعرك بدون اللجوء للأكل

. 17min 40sec

#29 كيف تصبح مدرب في الجيم لنفسك

‏

. 6min 26sec

كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84

‏

تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟

هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها.

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.

. 50min 41sec

008: التدريب الشخصي والبوت كامب

‏اليوم نتكلم عن تجربة المدرب الشخصي وتجربة البوت كامب۔ ثم نستضيف د۔ مي حكيم الي تحكينا كيف غيرت حياتها بالتنظيم واللياقة

. 34min 46sec

010: تمرين المحطات

‏اليوم نعرفكم بتمرين المحطات الي مناسب للناس المشغولين وخاصة للناس الي ما عندهم اشتراك نادي۔ بعدين نراجه منتج رياضي لتمارين بوزن الجسم

. 21min 0sec