le burn-out émotionnel

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te partage 12 conseils dating pour ne pas avoir le cœur brisé cet été. En vrai c’est des conseils que j’aurais aimé qu’on me donne quand j’étais un peu plus jeune, c’est des conseils que je donne à des copines autour de moi c’est des conseils que ...  Afficher plus

Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ???Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro b ...  Afficher plus

39 | Unfortunately for us all, burnout is practically inevitable. Last week, I was hit with my latest period of burnout, and as I work through it, I wanted to talk about it with you. In this week's episode, I'm chatting through what burnout even *is*, what causes it, and what I'v ...  Afficher plus

Burnout: most of us face burnout at some point, or maybe we're even operating in what feels like a perpetual state of near-exhaustion and stress. I share some personal updates in this episode and then discuss how burnout happens, how to prevent it, and how to thrive even after a ...  Afficher plus

Dans cet épisode 240, la psychologue Martine Malterre nous parle de la fatigue liée au burn-out, un épuisement profond qui va bien au-delà de la simple fatigue physique.Martine nous aide à comprendre les mécanismes du burn-out et ses conséquences sur notre santé mentale et émotio ...  Afficher plus

هل تشعر بالإرهاق؟ انضم إلينا فيما نغوص في عالم الإرهاق مع نخبة الاخصائيين النفسيين. ما هو الارهاق الحقيقي؟ كيف يؤثر على حياتنا؟ ما هي اسبابه ونتائجه؟ اكتسب نظرة علمية بحتة واستراتيجيات عملية لفهم التحديات العقلية والنفسية للإرهاق والتعامل معها والتغلب عليها. أعطي الأولوية لصحتك ا ...  Afficher plus