الرياضة والحميات الغذائية.. بين الصحة والموضة

‏الحكايات التي يكتبها المرض مختلفة فيها الصدمة والحزن والانتظار، لكن مهما كانت النتيجة ثمّة أمل يعود ويفتح صفحة جديدة في نفوس من تعافوا ومن تابعوا ومن عالجوا.. وحتى من فقدوا،،، 

‏مع كل يوم جديد يشرق على العالم، تشرقُ معه ابتكارات وتقنيات حديثة، وتصبح مواكبتها حاجة ملحّة لدى الشباب، بعضهم يقتنع أن كل فرع من فروح الحياة أصبح مرتبطاً بطريقة أو بأخرى بالتكنولوجيا، بينما يجد بعضهم الآخر أن هذه الهيمنة الإلكترونية على جوانب الحياة الاساسية يمكن التحكم بها حتى ...  Show more

‏هل باتت ممارسة الرياضة والحميات الغذائية موضة العصر؟ سؤال يدور في ذهن الكثير من الشباب هذه الأيام، في هذه الحلقة من قصتي ناقشنا الموضوع مع الباحث عن الصحة والباحث عن القوام. 

‏ما الدوافع التي تجعل من الرجل رياضيا؟ و ما هو تقديره للمستوى الرياضي؟. في هذه الحلقة نناقش بعضا من أصحاب التجارب الناجحة كيف غيّرت الرياضة حياتهم و ما الدوافع التي أخذتهم نحو هذا الاتجاه. 

‏ليش تتمرن وما تشوف نتائج؟في هذه الحلقة، ناقشنا كيفية الاستمرار في الرياضة للوصول إلى اهدافنا الصحية وال، وأهمية التغذية في تحسين الجسم، بالإضافة إلى دور التمارين في تطوير اللياقة. كما تطرقنا إلى كيفية تحديد أفضل جدول تدريبي لتحقيق بناء عضلي فعال, وختمنا بأسئلة المتابعيناستماع مف ...  Show more

‏‏في هذه الحصة تعرضنا إلى موضوع الرياضة هل هو أسلوب حياة أم التزام من المجتمع۔ تعرضنا إلى نقطة التعريف بين التربية البدنية والرياضة هل حقا أن الرياضة تنقص القلق، وما هي المشاكل الاجتماعية التي يمكن أن تؤثر بها الرياضة۔ تعرفنا على ممارسة المرأة للرياضة في المجتمعات الشرقية من الأم ...  Show more