Afirmaciones para recuperar confianza - Día 3...

Hoy hablamos sobre esos momentos en los que una relación entra en crisis y aparece la idea de “darse un tiempo”. Reflexionamos sobre cuándo puede ser una decisión saludable, cómo diferenciar entre necesitar espacio o querer terminar y la importancia de tener conversaciones honest ...  Show more

Hoy hablamos sobre la obsesión que muchas veces tenemos con encontrar relaciones perfectas y cómo esa búsqueda puede alejarnos de las conexiones reales y auténticas que tanto anhelamos. Este episodio es una invitación a abrazar las imperfecciones, abrirnos a vínculos genuinos y c ...  Show more

Esta noche te queremos compartir una serie de afirmaciones para que puedas liberarte de las preocupaciones acerca del futuro y para que logres calmar tu mente, conciliar el sueño y despedirte del insomnio.

En este episodio hablamos de:

-Deja ir los pensamientos ...

Esta noche te compartimos un episodio que te ayudará a calmar tu mente y poder dormir bien, dejando ir los pensamientos que no te dejan descansar y así puedas aliviar los síntomas que vienen con la ansiedad que nos causa sobre pensar acerca del futuro.

En este episod ...

de una meditación guiada y afirmaciones, te invitamos a soltar la presión, reconocer cada paso que das y abrazar tu camino con gratitud. Descansa con la certeza de que estás exactamente donde necesitas estar.

En este episodio hablamos de:

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador. 

En este episodio habl ...