٨١- المهارات النفسية لخسارة الدهون

‏ماستركلاس سلام مع الأكل أمان في جسدي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/offers/zkjoVbPw كورس الاستشفاء من الأكل العاطفي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional 

‏حياة المانيكان https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/Mannquinlife ماستركلاس سلام مع الأكل أمان في جسدي https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/offers/zkjoVbPw 

‏

In this episode I discuss:

- Best exercise for fat loss

- How to start exercising

- Q&A: How to manage sugar cravings

Resources:

- Paper mentioned: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8365736/pdf/OBR-22- ...

‏

In this episode I explain:

1 - What is required to lose weight

2- How different people can use different approached to weight loss

3- The importance of meal timing + examples

4- The importance of protein and how to increase you ...

‏باشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️ ازاى نحرق الدهون العنديه وراى فى اجهزه التخسيس وشفط الدهون ايه افضل وقت للتمارين واى تمارين نعمل عشان نحرق دهون ايه الاكل الى بيساعد على حرق الدهون ونصائح مهمه جدا لازم تسمعوها.. تح ...  Show more

‏

سجل في : دورة دليل شامل في الجيم والتغذيه

كتب اله ...