#51 ما هو القلق والتوتر والاحتراق النفسي ؟ مع...

‏💉 حقن التنحيف: الحل السحري أم خطر على صحتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست الهيلثي، نكشف الحقائق الكاملة عن حقن التنحيف. سنتحدث عن المواد الفعّالة المستخدمة مثل GLP-1 Agonists، الكلينبوتيرول، وحمض الديوكسيكوليك، وآلية عملها في الجسم. 📌 ما هي فوائد هذه الحقن؟📌 ما الأضرار والمخاطر ال ...  Show more

‏✨ هل تعرف الحقيقة عن الألياف؟ وهل وصفات حرق الدهون السريعة فعّالة حقًا؟ في هذه الحلقة الشيقة من بودكاست الهيلثي، نستضيف الدكتور عبد العزيز الجودر، طبيب ومدرب رياضي وأخصائي تغذية رياضية، والمعروف بتصحيحه للمفاهيم الخاطئة المنتشرة عن الصحة والتغذية. 📌 سنكشف معًا عن: حقيقة الألياف ...  Show more

‏هل في يوم فكرت إيش هو التوتر ؟ و كيف ممكن يأثر تأثيرات كبيرة تحدث عالتوتر على أجسامنا ؟ تفاصيل رائعة حول التوتر بنتكلم عنها في هذه الحلقة. زودنا بانطباعك وآرائك عن الحلقة من خلال https://forms.gle/ZZtgwHGWVdxVZLMHA 

‏في هذه الحلقة نعرّف الإجهاد ومتلازمة التكيّف العام. كما نشارك طرق التعامل السلبية والإجابية مع الإجهاد وتأثير هذه على جسم الإنسان.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.لو حابب تدعم بودكاست ا ...  Show more

‏هل تعاني من التوتر والعصبية؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة لنكتشف سويًا كيفية التحول من حالة العصبية المستمرة إلى حياة هادئة ومستقرة. ستتعلم كيفية إدارة هرمون الكورتيزول في جسمك، وتطوير استراتيجيات فعالة للتخلص من التوتر والتفكير الإيجابي. تابع لتحصل على نصائح تساع ...  Show more