#20 ٣ تمارين لتتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

‏مقابلة مباشرة مع المدربة ماريا صعب 

‏في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ...  Show more

‏مرحبًا بكم في حلقة جديدة من "ذهاب وعودة مع عماد"، حيث نناقش اليوم أحد أعمق المشاعر الإنسانية وأشدها تأثيرًا على حياتنا: الابتلاء والخوف.كل إنسان يمر بلحظات يشعر فيها أن الدنيا تضيق عليه، كأن جدران الحياة تقترب منه، والمخرج يبدو بعيدًا أو مستحيلًا. البعض يخاف من المرض، والبعض من ...  Show more

‏هل تدري ما هو الانتحار البطيء؟ هو أن تقضي يومك مكتوف الأيدي دون أن تقوم بشيءٍ له معنىً، فالفراغ عدوّ الإنسان، يسلبه معنى الحياة وقيمتها، وينزع منه حقّه في النّجاح والإنجاز، ويضعه في دائرة شهواته ويقوده للرّذيلة، ويجعله صيدًا سهلًا للقلق والاكتئاب، حتّى يفقد قيمته ومعنى الحياة، و ...  Show more

‏كتاب شفاء رحله في علم سيطره العقل على الجسد هل تستطيع عقولنا شفاء اجسادنا انه السؤال الذي يدور حوله هذا الكتاب والذي يمثل رحله الاستكشاف الاسباب وراء عدم قدره الطب على علاج العديد من الامراض وعجزه عن تخفيف الكثير من الالام تم نشر الكتاب في مكتبك جرير عام 2022 وسعر الكتاب في المك ...  Show more

‏الناس بطبعهم مختلفون، كلٌّ له سلوكه وردة فعله الخاصة به، وفهم هذه الحقيقة يسهل عليك الكثير في تعاملك مع الناس، لذا ببساطةٍ تعامل مع كلّ شخصيةٍ حولك بما يتناسب وطباعها، لا تراوغ واستخدم كلماتٍ واضحةً، اكسب دعم الآخرين باحترامهم ومنحهم شعور الانتماء إلى المجموعة، ولا تحكم على الآخ ...  Show more