أشهر الكذبات التي تقنع بها نفسك

‏هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ...  عرض المزيد

‏هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ...  عرض المزيد

‏هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ...  عرض المزيد

‏

الكذب على نفسك داخليا احد اشكال الدفاع النفسي لمشاعرك وكيانك من الألم ، ولكن من ناحية اخرى ربما يكون الاذى فيما بعد اشد ، حاول ان تفهم نفسك بهدوء

لاتنسى تقييم البودكاست ومشاركته مع من تحب ..

حساب السناب شات :

https://w ...

‏💡Fake it until you make it  مقولة مشهورة تعني تظاهر بالأمر حتى تنجح فيه وتتقنه.. في هذه الحلقة الأولى مقدمة عامة عن تعزيز الثقة بالنفس ومظاهرها وأسباب الشعور بانعدام الأمان أحيانا مع نصائح ذهبية تعينك على التعامل مع العالم بكل ثقة. البودكاست من إعداد: تهاني خالد. 🎙️ عن بكل ثقة ...  عرض المزيد

‏

في أولى حلقات الموسم الخامس من بودكاست رُقي، نبدأ رحلتنا داخل عالم التلاعب النفسي.
نفتح الستار عن الأساليب الخفية التي تجعلنا نتصرف أحيانًا ضد رغبتنا، ونشك في أنفسنا، ونشعر بالذنب بلا سبب واضح.

نستعرض الفروقات الدقيقة بين التلاعب، التأثير، والإقناع.

نغوص في أ ...