Episode 77: قاتلین بی‌رحم رابطه موثر

فرسودگی روانی: چطور از ذهنمون در برابر سوگ جمعی این روزها محافظت کنیم,توی اپیزود ۲۱۴ پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی هامون باهاش درگیریم: فرسودگی روانی ناشی از خبر های بد و سوگ جمعی این روزها. مغز ما برای بحران های کوتاه مدت ساخته شده، نه این فشارهای طولانی و ...  Show more

تاب آوری در تروما: چطور زیر بار اتفاقات بد و احساسات منفی له نشیم؟ تو اپیزود ۲۱۳ پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که کلید نجات ما تو این روزهای سخته: چطور طعمه و قربانی تروما نشیم؟ خیلیا فکر میکنن آزادی یعنی تغییر شرایط بیرونی، اما من برات توضیح میدم که آزادی واقعی از ...  Show more

في رحلة الحياة، نمر بمحطات نسأل فيها: كيف أحب نفسي بصدق؟ كيف أتقبّل عيوبي وأعيش بسلام مع ذاتي؟ في هذه الحلقة، نغوص في عمق معنى حب الذات بعيدًا عن المظاهر السطحية، لنكتشف كيف تبدأ هذه الرحلة من المعرفة والتقبّل، وكيف يتحوّل هذا الحب إلى مصدر قوة وسلام داخلي.استمع الآن، ودع هذه الك ...  Show more

‏"ليس الماضي سوى ذاكرة، والمستقبل مجرد توقع، أما الحياة الحقيقية فهي هنا والآن." 50 دقيقة في #بودكاست اليوم هي عصارة تجربة عملية آتت ثمارها بنجاح نتمنى لكم وجبة معرفية ونفسية موفقة مع كتاب ممارسات قوة الآن نص وصوت: أنس بن حسين #كتاب #اكسبلور #ساندوتش_ورقي #علم_النفس #تطوير_الذات ...  Show more

🌈 بررسی مسائل و مشکلات جامعه رنگین‌کمانی با حضور «شایا گلدوست» زن ترنس و کنشگر مسائل جنسی و جنسیتی @shayagoldoust دوشنبه‌ها ساعت ۸ شب به وقت ایران در اینستاگرام ایران‌وایر موضوع برنامه این هفته: «سکس و آموزش سلامت جنسی» مهمان این برنامه: «فروز، دانشجوی دکترای مهندسی پزشکی، میزبا ...  Show more

‏بالحلقة ١٥ من بودكاست حكيني قانوني منحكي عن حقوق مجتمع الميم عين بأماكن العمل مع طارق زيدان مدير منظمة حلم وناشط للدفاع عن حقوق مجتمع الميم عين بلبنان. تم تمويل هذا البودكاست من قبل الإتحاد الأوروبي. إنّ محتويات هذا الفيديو هي المسؤولية الوحيدة ل"نواة للمبادرات القانونية" ولا تع ...  Show more