ـ(إعادة التركيز)

‏طهارة أسفل النعلين 

‏ذَكَرَ الْعِزُّ بْنُ عَبْدِ السَّلَامِ وَغَيْرُهُ، فَقَالُوا: دَوَاءُ الْوَسْوَسَةِ أَنْ يَعْتَقِدَ أَنَّ ذَلِكَ خَاطِرٌ شَيْطَانِيٌّ، وَأَنَّ إبْلِيسَ هُوَ الَّذِي أَوْرَدَهُ عَلَيْهِ وَأَنَّهُ يُقَاتِلُهُ، فَيَكُونُ لَهُ ثَوَابُ الْمُجَاهِدِ؛ لِأَنَّهُ يُحَارِبُ عَدُوَّ اللَّه ...  Afficher plus

‏الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتسبب في سلوكيات قهرية. هناك عدّة أسباب قد تؤدي إلى حدوث الوسواس القهري، بما في ذلك التوتر النفسي، والعوامل الوراثية، والتغيرات الكيميائية في الدماغ. قد تلعب أيضًا العوامل البيئية والتجربة الشخصية دورًا في ظهور هذا الاضطراب. يتم استخدام مجموعة متنوع ...  Afficher plus

‏📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم تمرين مهم عن التركيز و كيفية تطبيقه عمليا, بالاضافة الى جميع ما تحتاجون معرفته عن التركيز.- يمكنك ...  Afficher plus

‏هذه الحلقة هي امداد لحلقات الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق و تغطي احد أهم هذه الاضطرابات وهو الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder OCDفي الحلقة حديث عن معاناة المرضى و اسباب المشكلة و الحلول لها مع التركيز على تفنيد الأفكار الخاطئة و المورثات التي توصم المريض النفسي لا ...  Afficher plus

‏يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوترتوجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.