Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی

Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی

Up next

Episode 165: اپیزود موقت - چطوری معنای زندگی رو در بحران‌ها پیدا کنیم؟

اپیزود موقت - اپیزود ۱۶۵ پادکست "لام تا کلام" : چطوری معنای زندگی رو در بحران‌ها پیدا کنیم؟آیا تا به حال احساس کردید که بحران‌ها و چالش‌های زندگی دارند کمرتون رو می شکنند؟ آیا این بحران ها باعث شدن که زندگی برای شما بی معنا بشه؟ اگه جوابتون بله است، تنها نیستید. تو اپیزود ۱۶۵ پاد ...  Show more

اپیزود موقت - دل قوی دار: چطور در تاریک ترین لحظات استقامت کنیم؟

توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» که به مناسبت اتفاقات این روزهای ایران دوباره بازنشر میکنیم، درباره مفهومی حرف میزنم که تکیه گاه ماست: استقامت.خیلی ها فکر میکنن استقامت یعنی فقط تحمل کردن و سکوت، اما من برات توضیح میدم که استقامت یعنی ایستادگی آگاهانه؛ یعنی چطور شمع وجودمون ...  Show more

Recommended Episodes

Episode 05 - Redefining Products (بازتعریف محصول)
جافکری | Jafekri

آدم ها به خاطر محصولی که ما می فروشیم به ما پول نمیدن، اونها به خاطر نتیجه ای که محصول ما براشون ایجاد می‌کنه، بهمون پول میدن. پس مهمه که ما محصولی رو بفروشیم که بشه ازش استفاده ی موفق داشت. بهترین محصولات رو کسانی ساختن که سعی کردن اول نیاز خودشون و برطرف کنند. تمرکز، ساده فک ...

  Show more

تخلصي من التعلق| بودكاست وعي
بودكاست وعي| podcast@wahe4

‏كيف تتخلصي من التعلق | بودكاست وعيهل عمرك حسيتِ إن حياتك واقفة على وجود شخص واحد؟هل بتشيكي موبايلك كل دقيقة مستنية رسالة منه؟هل ساعات بتلغِي نفسك وهواياتك وأصحابك عشان بس تفضلي معاه؟ ❤️للمتابعة على يوتيوب قناة بودكاست وعي ابحثى عن @wahe4رابط القناة https://www.youtube.com/@Wahe4 ...  Show more

رحلـة مع التأتأة...بصوت صاحبها مع سعد المنجم
SLP Talk

‏في هذه الحلقة نستضيف أ.سعد المنجم ليروي لنا رحلته الملهمة مع التأتأة، وكيف تحولت تجربته الشخصية إلى مبادرة "متلعثم" — وهي مبادرة مجتمعية أسسها لدعم المتلعثمين ونشر الوعي حول التأتأة في مجتمعنا. يشاركنا سعد كيف انتقل من محاولة إخفاء التأتأة إلى فرص أحدثت فارقًا في حياته.حلقة مليئ ...  Show more

Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها)
جافکری | Jafekri

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال اینجاست که چرا برای بعضی از ...  Show more