70% أكل 30% تمرين

70% أكل 30% تمرين

Up next

كيف أتعامل مع حب أولادي المراهقين؟
كيف نبني علاقة قوية مع أبنائنا المراهقين؟

Recommended Episodes

الاحتكام إلى النتيجة
أسفَر

‏هل رفع الحد الأدنى للأجور فقط يمكن أن يزيد من معاناة الشركات الصغيرة مما يضطرها للإغلاق؟قد يربط عقلنا بعض النتائج بمشاعرنا فقط بعيدا عن الأسباب الواقعية له، مما يجعلنا نحتكم إلى الأفكار بصورة مختلفة.هذه الحلقة الثامنة ومغالطة (الاحتكام إلى النتيجة) استمع وكن معنا في القادم. بودك ...  Show more

ليه مش عارف أتغير؟ | قهوة بدون سكر
قهوة بدون سكر

‏حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك) https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه ...  Show more

قصة الزوجة التي فقدت زوجها غرقًا أثناء الرحلة
قهوة المسافرين

‏في هذه الحلقة المؤثرة، نروي القصة الحقيقية لزوجة فقدت زوجها خلال رحلتهما المشتركة، وكيف تحولت لحظات الحب والسعادة إلى مأساة لا تُنسى. استمعوا لتفاصيل الحادثة، المشاعر العميقة، والذكريات التي تركها الحب خلفه. هذه الحكاية تجمع بين الدراما والعاطفة، وتكشف كيف يمكن للحياة أن تتغير ف ...  Show more

رفاق المهنة يرون اللحظات الأخيرة لاغتيال إسماعيل الغول
‎مجلة الصحافة Al Jazeera Journalism Review

‏كانت الساعة تشير إلى الرابعة عصرا أمس (31 يوليو/ تموز)، مراسل الجزيرة في مدينة غزة إسماعيل الغول، والمصور رامي الريفي، وصحفيون آخرون، يغطون في مخيم الشاطئ للاجئين غربي مدينة غزة قرب منزل رئيس المكتب السياسي لحركة "حماس" إسماعيل هنية، ردودَ فعل المواطنين على اغتياله في طهران. مقا ...  Show more