(96) Créer et changer ses habitudes : ce qui ...

Tu dis oui alors que tu voudrais dire non.Et tu rentres chez toi en te demandant pourquoi tu n'as pas osé t’affirmer, encore une fois.On t'a déjà dit que tu étais "trop gentille", que tu devais "apprendre à t'affirmer" ou "arrêter de te laisser faire"...Plus facile à dire qu'à fa ...  Show more

Tu te compares sans arrêt ? À cette collègue plus junior mais qui à l’air d’avoir plus d’assurance que toi.À cette amie qui s'inscrit à un cours de danse sans connaître personne, alors que toi tu n'irais jamais seule. À cet ancien collègue qui s'est lancé à son compte et qui a l' ...  Show more

➡️ Le guide complet de 77 pages pour avoir plus d'énergie au quotidien ✨

Comment avoir plus d'énergie au quotidien ? Comment se sentir plus en forme, et éviter de puiser dans ...

Dans ce premier épisode, j'ai la chance d'accueillir Zoé Vrignaud (@zoeladiet sur les réseaux), une diététicienne-nutritionniste solaire. Ensemble, on démêle le vrai du faux et on repose les bases d'une alimentation saine, plaisir et guidée par le bon sens. Zoé nous partage ses m ...  Show more

Découvrez comment briser la routine et réenchanter votre vie professionnelle dans cet épisode de Happy Work ! ✨ Saviez-vous qu'il faut généralement 3 ans pour maîtriser un poste, mais que cela peut aussi conduire à l'ennui et au "bore-out" ? 😴 Ne vous laissez pas enfermer dan ...

"Je fais du dev perso, je lis plein de livres et je fais plein de programmes, et pourtant, rien ne change, je reste bloqué.e, ça ne marche pas."

Tu te demandes pourquoi, malgré tout ce que tu apprends, tu te sens toujours bloqué(e) ?

Tu ressens u ...