پرانایاما: بخش اول

:لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما📌 https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

.جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقت‌ها ردپای اون توی لحظه لحظه‌ی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه.در اپیزود اپیزود میخوایم این عادت‌ها رو ببنیم و کنار اونها و باشیم و جایگزینشون کن ...  Show more

راه های مدیریت خشم چیه؟ اصلا این امر امکان پذیر هست؟ چطور می توان بر عصبانت و خشم غالب شد؟ اصلا خشم چیه؟ آیا باید خشم را فرو خورد و یا در هر زمان به محض خشمگین شدن، آن را فریاد زد و بیرون ریخت؟ تکنیک های کسب مهارت مدیریت خشم چیست؟ پاسخ تمام این پرسش ها، آیتم نمایشی و پشت صحنه از ...  Show more

توی این اپیزود قراره داستان ماجراجویی های یک زوج آشنا رو بشنویم ، زوجی که اولویت زندگیشون رو برای سفر گذاشتن و بر مبنای سفر اومدن برنامه ریزی کردن که چطور هم سفر کنن و هم در کنارش به کارشون برسن و منبع درآمد داشته باشند، تو این اپیزود قراره نیکا و حسین برامون از تجربیات زندگی در ...  Show more

تو این قسمت از پادکست به یه سری از باورهای غلطی که خیلی شایع هست بین افراد میپردازم و با هم بررسی میکنیم که چرا این باورهای غلط و محدودکننده میتونه مسیرت رو بطور غیر ضروری سخت‌تر کنه

تو اخر این قسمت هم توضیحاتی در مورد چرایی و چگونگی خوب نگه ...

.در این اپیزود شما را با «سیستم مشاوره روانشناسی آنلاین دارما» آشنا می‌کنیم.ابزاری نوین که با ترکیب دانش روانشناسی و تکنولوژی هوش مصنوعی ساخته شده تا در مواجهه با اضطراب، فرسودگی، چالش‌های ارتباطی و تصمیم‌های سخت زندگی، همراه شما باشد.این پروژه هنوز در حال توسعه است و ما مشتاقانه ...  Show more