هرمون الحضن

‏مع بداية سنة جديدة، بنقف شوية مع نفسنا.نراجع اللي فات، ونفهم إحنا اتعلمنا إيه عشان نقدر نستمتع ببداية جديدة..حلقة عن الوعي، القرارات، وحماية طاقتنا وإحنا بنبدأ سنة جديدة. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use o ...  Afficher plus

‏من النهارده كان دايمًا مساحة حقيقية نسمع فيها نفسنا، ودلوقتي جايلكوا في موسم جديد ندخل مع بعض رحلة أعمق جوة الذات. حلقات جديدة عن النجاح، الصدمات، الأمان الداخلي .. وأكتر! استنوا الموسم الرابع من بودكاست #من_النهارده مع حنان البهيّ. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See ...  Afficher plus

‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ...  Afficher plus

‏خطط واكتب أهدافك المستقبلية لكن تفكيرك خليه في الحاضر.. لا تتعب نفسك بالماضي أو خوف من المستقبل لأن النتيجة ليست بأيدينا، وما علينا الا العمل فقط!أتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة - منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط: https: ...  Afficher plus

‏لكل شخص منا علامته الشخصية التي تميزه، كما لكل شركة أو منتج علامته التجارية التي تساهم بشكل كبير في مدى نجاح المنتج في السوق. من خلال هذه الحلقة من البودكاست، تساعدك "نهال كمال" على بناء علامة شخصية متميزة. 

‏حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,يمكنكم الأستماع ايضا ...  Afficher plus