كيف نتشافى من صدماتنا المخزنة؟

‏في هذه الحلقة، تستضيف رشا حلوة كلّاً من جنين اليازوري وميساء منصور، للحديث عن التحديات والصعوبات التي تواجه مدافعات عن حقوق المرأة الفلسطينية، مع التركيز على واقع النساء في غزّة من خلال تجارب وقصص ذاتية، خاصة في واقع تعيش فيه النساء معاناة مضاعفة، في ظلّ الحصار الإسرائيلي للقطاع ...  Show more

‏بهيدي الحلقة من هيداك البودكاست، استضفنا المعالجة النفسية الكاتبة اللبنانية ؛ جيسيكا تلحمي، كتبت خلال الحرب الأخيرة كتاب بعنوان “Unconscious Frontlines”، وهو دراسة نفسية - سياسية حول الحرب، الرواية، والعدو. بحلقة جريئة وصريحة، حكينا عن خلفية هذا الكتاب والجدل حول نشره، خاصة لأنه ...  Show more

‏مرحباً بكم في حلقتنا الجديدة التي نتناول فيها موضوعًا حساسًا ومهمًا في حياة الكثيرين منا: الوحدة. في هذا الفيديو، سنناقش: ما هي الوحدة؟ كيف تؤثر الوحدة على صحتنا النفسية والجسدية؟ استراتيجيات فعّالة للتغلب على مشاعر الوحدة. نصائح للعثور على السعادة حتى عندما تكون بمفردك. سواء كن ...  Show more

في اقتباس للروائي "باولو كويليو" بحكي "كل ما فقدته في حياتي فقدته بسبب شدة خوفي من فقدانه" هالاقتباس فكرته متل فكرة الحلقة .. فلي بخاف كتير من الشي بخسره .. ازا في شي حابب يتحقق ضلك حاطه براسك .. واتوكل على الله وما اتخلي شعور الخوف جواتك ياخد هالشي منك .. طول ما انت خايف رح تخسر ...  Show more