(97) Colère, frustration... 6 clefs pour les ...

« Un couple qui va bien ne se dispute pas. »Si tu le crois, même un tout petit peu, tu n’es pas seul.e.Alors quand le ton monte, tu le vis comme le signe que quelque chose cloche.Résultat : soit tu ravales ce que tu as à dire pour préserver la paix.Soit tu te promets de rester ca ...  Show more

Ce n’est pas toujours évident de poser ses limites avec les autres. On a peur de paraitre pas sympa si on dit non. De ne pas être conciliante si on refuse de prendre un projet en plus ou de faire des heures sup’ au boulot. D’être jugée si on dit qu’on ne veut pas sortir ou boire ...  Show more

Ah cette satanée colère ! L'émotion qui nous fait ressembler à une cocotte-minute prête à exploser… Comment faire quand elle survient ? Quand est-elle utile, quand vaut-il mieux s'en affranchir ? Cette semaine, on examine le mécanisme de la colère pour mieux la comprendre, et gag ...  Show more

REDIFFUSION. La colère, dans le milieu du travail, est omniprésente. La colère peut exploser pour une cafetière qui ne répond plus ou pour un client qui ne règle pas ses factures. Elle peut être illégitime, mais aussi légitime. Quoi qu’il arrive, son expression n’est pas forcé ...

‏في هذه الحلقة سنعرفكم بشعور الغضب بأنواعهالمواضيع :00:00:00 الأسئلة00:04:20 تعريف الغضب00:07:32 مش غضب00:12:50 الحدود00:14:30 شكل الغضب الصحي00:18:41 طرق خاطئة للغضب00:31:08 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instag ...  Show more