Ces habitudes qui ont change ma vie

Dans cet épisode, on parle du truc le plus simple en théorie… et le plus dur en pratique : s’aimer soi-même.Je te partage comment arrêter de te comparer, comment calmer cette petite voix qui te critique tout le temps, et comment construire une relation avec toi qui soit douce, st ...  Show more

Dans cet épisode, je te parle d’un truc qu’on comprend souvent trop tard : tu n’es pas la thérapeute du monde entier. Tu mérites des relations qui te portent, pas celles qui t’épuisent ✨On va voir ensemble comment poser des limites sans culpabiliser, comment arrêter de jouer les ...  Show more

C'est la rentrée, période charnière à laquelle on a envie de remettre les pendules à l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrées dans ma vie, qui sont bénéfiques encore aujourd'hui. J'espère qu'elles changeront votre vie, comme el ...  Show more

What if your life could look completely different just one year from now? In this episode, I walk you through the 5 steps you need to take to radically shift your life in just 365 days. If you're ready to stop waiting and start transforming, this episode is your blueprint.

What if changing your entire life came down to 7 small habits? In today’s episode, I’m sharing the 7 mindset habits that completely transformed my life—from overcoming fear and perfectionism to taking radical responsibility for my future. These aren’t just tips—they’re the fou ...

Are you really free—or just living out what you learned as a kid? After 20 years in self-development, I’ve found that peace doesn’t come from adding more. In this episode, I’ll show you how to spot the conditioning that's been shaping your life and how to reconnect with your t ...