Disfruta del momento presente - Día 28 Año 4

La soltería no tiene que ser una sala de espera hasta que llegue alguien más. En este episodio reflexionamos sobre cómo vivir este momento como una oportunidad para conocerte, disfrutar de tu propia compañía y construir una vida que se sienta completa por sí misma. Una invitación ...  Show more

No necesitas esperar a tener más, lograr la siguiente meta o alcanzar la vida que imaginas para permitirte ser feliz. En este episodio reflexionamos sobre dónde estamos poniendo nuestra atención, qué cosas ya llenan nuestros días de alegría y cómo la gratitud puede ayudarnos a re ...  Show more

Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.

En este episodio hablamos de:

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.

En este episodio hablamos de:

Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST,  y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.

En este episodio hablamos de:

Esta noche te invitamos a dejar todas tus preocupaciones a un lado para que puedas descansar como lo mereces. A través de esta meditación guiada, lograrás centrarte en el presente, liberarte de los pensamientos sobre el futuro y encontrar la calma necesaria para un sueño profu ...