26 choses que j'ai appris de mes 26 ans

Une question que l'on me pose sans cesse : mais la thérapie, ça te sert à quoi ? Du coup, voici un petit épisode dans lequel je te parle sans filtre de ce que la thérapie m'a apporté, du chemin que ça m'a permis de parcourir et du point de vue que j'ai sur tout cela. À tes écoute ...  Show more

Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que le problème vient de toi. Un épisode pour remettre de la clar ...  Show more

Aujourd’hui je souffle mes 28 bougies… et j’ai décidé d’écrire une lettre à la moi de 18 ans 🎂Entre erreurs, regrets et révélations, voici les 28 leçons que j’aurais aimé entendre pour mieux vivre ma vingtaine.De la santé à l’amour, des mecs à la famille, de la confiance en soi ...  Show more

In this week's episode, I’m sharing 26 of the most important lessons I’ve learned in my 26 years. From embracing solitude and setting healthy boundaries to rethinking money habits and recognizing that love doesn’t always mean compatibility. Tune in for this heart-to-heart chat ab ...  Show more

TGIF! Oh wait.. it's Saturday. Sorry I'm late this week! Today's rant is 26 things I learned being 26. My 27th birthday is on Tuesday and after reflecting on this last year of my life, I wanted to share with you some take aways I have. You can watch this episode on ...  Show more

hello and welcome to a very special birthday episode of smoke sesh! so excited to be back with you all to celebrate a very very fun 26th birthday, we chat growing up, adulting, temper tantrums, birthday celebrations, setting your year up for success, my past week of chaos, and mu ...  Show more