نحافة أم سمنة .. أيهما صحي أكثر؟

‏جاءت أدوات الذكاء الاصطناعي، وعصفت بكل ما كنا نفعله في حياتنا! تحوّلت إلى أدوات لغوية وبحثية وإنشائية نعتمد عليها في كل تفاصيلنا اليومية — من العمل إلى الكتابة وحتى التواصل الشخصي.لكن، هل هذه الأدوات فعلًا محايدة وخالية من الانحيازات؟في هذه الحلقة، نفكّك أسطورة الحياد في أنظمة ا ...  Show more

‏على منصّات التواصل الاجتماعي، تواجه الأمهات الجُدد اللاتي يحاولن طرح أسئلة صادقة حول مشاعر الإحباط أو التعب بعد الولادة سيلًا من الاتهامات والوصمات، ومحاولات للتخوين أو تسخيف ما يمررن به من اكتئاب ما بعد الولادة. ما هو هذا الاكتئاب؟ وكيف يصير داخل جسم الأمهات؟ وما هي السبل الأمث ...  Show more

‏هل تحاول تخفيض وزنك أو اتباع نظام غذائي صحي، ونصحَك الأصدقاء والجيران بالامتناع كليًا عن الدهون لأنها "سم قاتل"، بحسب زعمهم؟ هل قال لك بعضهم أيضًا إنّ السمنة الحيوانية أفضل من الزيت النباتي لأنها "طبيعية" ولأنّ أجدادنا كانوا يعتمدون عليها وعاش معظمهم أعمارًا طويلة؟ وهل ادّعوا أن ...  Show more

‏كي تزيد نسبة الشحم فالجسم تاعنا ممكن نتعرضو لأمراض، كيفاش الواحد يقدر يذوب الشحمة؟ خلّي قبل نفّهمو علاش تكزيستي. Reference: Huberman Lab Podcast: How to Burn Fat https://youtu.be/GqPGXG5TlZw 

‏تدور محاور الحلقة حول الدهون المتحولة ومصادرها، وما الفرق بين الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة جزئياً، وهل المنتجات في الأسواق المحلية تحتوي على الدهون المتحولة؟ ويتحدث بالأخير عن والبدائل التي يمكن اختيارها عوضاً عن الدهون المتحولة في المنتجات الغذائية. حيث يستضيف المدير التنفي ...  Show more

‏بودكاست #من _ الآخر مع استشارية العلاج الطبيعي د.هناء السبيّل @hanasobayelحلقة نناقش فيها مع ضيفتنا الاستاذه/ آلاء ، رحلتها في التقبل والتعايش مع الليبيديما او مايُسمى بالوذمة الشحمية والرعاية المُقدمة لهذه الحالة.حسابات ضيفة هذه الحلقة Twitter: @lipo.alaaInstagram: @lipo.alaaبد ...  Show more