Peut-on muscler son cerveau ? Moment clé avec...

Dans ce moment clé, Emilie Steinbach nous explique pourquoi le contrôle alimentaire n’est jamais neutre ni pour le cerveau, ni pour la santé mentale. Quand vouloir “bien manger” devient une vigilance permanente, une source de stress, de culpabilité et d’auto-surveillance, on basc ...  Show more

J’ai le plaisir de recevoir Styleto, artiste que l’on a vue grandir au fil des années sur les réseaux sociaux. Son rêve de chanter, elle a fini par le prendre au sérieux, d’abord avec des reprises, puis en prenant le temps de construire son premier album. Après ça, tout s’est enc ...  Show more

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabien Olicard, mentaliste, humoriste et auteur. Et si nous pouvions en déjouer les pièges de la manipulation autant que les utiliser avec bienveillance, en tout cas en conscience. Que ce soit dans nos relations amicales ou dans le trav ...

"The hardest part of my cancer experience began once the cancer was gone," says author Suleika Jaouad. In this fierce, funny, wisdom-packed talk, she challenges us to think beyond the divide between "sick" and "well," asking: How do you begin again and find meaning after life is ...  Show more

Je ne vais pas y aller par quatre chemins : le témoignage que vous allez entendre est dur. Vous allez être émus, secoués, bouleversés, révoltés. Mais si vous vous posez la question en ce moment-même de la possibilité du bonheur malgré une extrême détresse, cet épisode va vous pro ...  Show more

Cat Burns released a song on TikTok during lockdown, and quickly rose to becoming one of the UK’s best-selling female artists and a three-time BRIT Award nominee.

At just 24, her success is remarkable, but what struck me most was her wisdom and self-awareness. As som ...