comprendre et gérer son anxiété

On t'a appris que travailler dur, tenir bon et tout gérer sans te plaindre, c'était une qualité. Que l'épuisement, quelque part, c'était la preuve que tu donnais tout.Mais personne ne t'a dit ce que ça coûte vraiment.Dans cet épisode, on parle de la culture du sacrifice, celle qu ...  Show more

C'est l'interview que je rêvais de faire depuis que j'ai découvert Noah Kahan il y a 6 ans avec son EP Young Blood. Elle a clairement dépassé tout ce que j'avais imaginé, et si tu m'avais dit que je passerais de moi qui prend des trains pour assister solo à ses concerts à m'asseo ...  Show more

On this episode, I talk about my relationship with Maggie and what the relationship was like when I was suffering from health anxiety. I go over my dependent anxious years, why we almost split apart, and how our connection improved once I began to take responsibility for my an ...

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Ces derniers mois j’ai vécu avec un brouhaha constant dans ma tête. J'arrivais pas à m'endormir le soir sans distraction tellement que mon cerveau n'arrivais pas à faire pause. J'ai appris que j'avais à tout prix besoin dans ma vie : c’était la paix. Du coup, bienvenue dans cet é ...  Show more

J'ai récemment compris qu'une l’une de mes qualités était aussi l’un de mes plus gros défauts, j’ai beaucoup d’idées et ambitions mais lorsque j'ai une idée, je suis obligé de la pousser le plus loin possible, je le prends trop au sérieux et du coup je me met une pression qui n'e ...  Show more