حلقة 156: حلقة تحفيزية: حب نفسك

‏في حلقة اليوم سنتحدث على العلامات التي تدل أنك بقيت في علاقة لوقت أطول من اللازم. 

‏في حلقة اليوم سنتحدث عن العلامات التي تدل على قوة و صرامة حدودك و احترامك لذاتك. 

في هذه الحلقة، نستعرض نوبات الهلع واضطراب القلق والرهاب الاجتماعي، ونناقش كيف أن الخوف هو الجذر المشترك بينها. سنتحدث عن كيفية التعرف على هذه المشاعر وتقبلها كجزء من التجربة الإنسانية، ونسلط الضوء على استراتيجيات للتعامل معها بشكل صحي وفعّال 

‏ضيف الحلقة شريف بيحكلنا عن خطتة للسنة الجديدة و هي انه مش هيسكن في بلد واحدة و هيكون رحالة 

‏تحدثت في هذه الحلقة عن رفع الثقة بالنفس من خلال الاتصال بالعالم الحسي🧙‍♀️ -حساباتي https://linkjar.co/fatima_write1 

‏في الحلقة الخامسة ستتعرف على عبارات رسمية ودارجة تستخدم للتقدم لمديرك بالحصول على إجازة مرضية أو إجازة تقديم الرعاية، ولتتعرف على عدد الإجازات المرضية المستحقة للموظف في أستراليا.