If you are going through hard times, listen t...

‏In this episode, I take a moment to reflect on the past few weeks — from Ramadan to the time after it — and how different this year felt for me.A gentle, honest reflection on change, boundaries, and finding joy again in the little things. I talk about the shift that happens afte ...  Show more

‏In this episode, I share one of my intentions for 2026: learning how to feed my soul. I talk about why taking care of our inner world matters, especially during hard times, and how building moments of joy, rest, and balance can help us keep going when life gets heavy. A quiet, h ...  Show more

‏اتمنى انكم استمتعتو بالحلقه وانكم تسامحونن على القطعه وأهم شي اتمنى صدق انكم تستفيدون من البودكاست وللأسف المحتوى بادي يخلص شكرا لاستماعكم ويعطيكم العافيه 

‏

رزقتك تلك محفوظة اسعى واجتهد رح توصل لاهدافك وطموحاتك..

 كيف وشلون كونوا معي بحلقة اليوم لنعرف معا

‏هل تساءلت يومًا عن كيفية تأثير المعاناة على حياتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، ستحدثنا د. جنا عن المعاناة وكيف يمكن للإنسان أن يجد المعنى في حياته من وحي التجارب الصعبة. سنناقش سويًا تأثير المعاناة على الصحة العقلية والعاطفية، وسنبحث في كيفية تحويل التحديات إلى فرص للت ...  Show more