كتاب فن الرعاية الذاتية القصوى | شيريل ريتشار...

‏تُعد دراسة «فضائل مصر وأخبارها وخواصها» للمؤرخ والفقيه المصري أبي محمد الحسن بن إبراهيم بن زولاق (المتوفى سنة 387هـ) إحدى أمهات المصنفات في التاريخ والجغرافيا العمرانية وأدب الفضائل في العصور الوسطى، وركيزة أساسية اعتمد عليها كبار مؤرخي مصر اللاحقين كالمقريزي، والسيوطي، وابن تغر ...  Show more

‏تُعد دراسة «جون ديوي» للدكتور أحمد فؤاد الأهواني (رئيس قسم الفلسفة الأسبق بجامعة القاهرة) العمل الأول في المكتبة العربية الذي يقدم تحليلاً مستقلاً وشاملاً لمذهب الفيلسوف والمربي الأمريكي الشهير جون ديوي.يسلط الدكتور الأهواني الضوء على الأبعاد المتعددة لفكر ديوي؛ مستعرضاً فلسفته ...  Show more

‏كتاب "فن الرعاية الذاتية القصوى" للكاتبة شيريل ريتشاردسون يقدم خطوات عملية لتحقيق الرعاية الذاتية في الحياة اليومية. يركز الكتاب على كسر أنماط الإهمال الذاتي والحرمان العاطفي، ويشدد على أهمية وضع حدود صحية والتخلص من الشعور بالذنب عند تلبية الاحتياجات الشخصية.المواضيع الرئيسية ف ...  Show more

‏ملخص كتاب أعد بناء نفسكRebuild YourselfJustice O. Malcolmهو دليل تحفيزي وعملي يهدف إلى مساعدة القراء على إعادة بناء أنفسهم بعد المرور بتجارب صعبة أو فترات من التحديات النفسية والعاطفية. يعتمد الكتاب على مبادئ تطوير الذات والتفكير الإيجابي لتعزيز القدرة على التعافي والنمو.أبرز ال ...  Show more

‏كتاب "فن اللامبالاة" هو عمل مميز في مجال تطوير الذات، حيث يناقش الكتاب كيفية التعامل مع الحياة بطريقة أكثر نضجًا وواقعية. يعتمد الكتاب على فكرة أن السعي وراء الكمال والتوافق مع توقعات المجتمع يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق النفسي. بدلًا من ذلك، يشجع الكاتب القارئ على أن يتجاهل الأمور ...  Show more

‏

أسباب كي تترفقي بنفسك:
١) التخلص من صوت الندام
٢) النمو والتغيير
٣) إرخاء التحكم
٤) إيقاف التنمر
٥) إحتواء الإكتئاب
***

حلقة رقم (٦٠) كتاب شيلفي "تجرأي أن تقودي" على الرابط
<a href='https://www.buzzsprout.com/229049/279 ...