هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟

‏إن الحديث مع الأبناء عن سنّ البلوغ ليس ترفًا تربويًّا، بل ضرورة لحمايتهم نفسيًّا ومعرفيًّا. تبدأ مهمَّة الوالدَين ـ ولا سيَّما الأم ـ قبل أن يبلغ الأطفال فعليًّا؛ إذ لا بدَّ من تمهيد الطريق لحوارٍ صادق وآمن، يُزوِّدهم بمعلومات علميَّة موثوقة، ويُجنِّبهم الوقوع في دوامة المعلومات ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة العميقة والضروريَّة، نفتح بابًا حيويًّا حول واحدة من أكثر القضايا التربويَّة حساسيَّة وأهمية: كيفيَّة التحدُّث مع أطفالنا عن التربية الجنسيَّة. تأتي هذه الحلقة كدليل عملي وتربوي شامل للأهل، يوازن بين المعرفة العلميَّة والوعي التربوي. نقدِّم فيها مجموعة من النصائح ا ...  عرض المزيد

‏هل تخيلت يومًا أن كل من حولك مجرد شخص واحد يتنكر بأشكال مختلفة؟ قد يبدو الأمر خياليًا، لكنه حقيقة يعيشها المصابون بمتلازمة فريجولي النادرة والمخيفة. في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف عالم هذه المتلازمة الغامضة ونكشف عن أعراضها وأسبابها وطرق علاجها. سنتعرف على قصص واقعية ل ...  عرض المزيد

‏هل بتحس إنك دايمًا جعان؟بتفتح التلاجة كل شوية تدور على أي حاجة تاكلها؟أو يمكن ناوي تاخد "سناك خفيف"… وتلاقي نفسك خلصت كيس شبسي كامل؟ 😅في الحلقة السادسة من بودكاست الخلاصة، هنكشفلك الوجه الآخر للسناكس!إزاي ممكن تكون سبب في زيادة الوزن، أو العكس، مفتاح للسيطرة على شهيتك؟كل ده بيع ...  عرض المزيد

‏هل تساءلتِ يومًا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لطفلكِ ولكِ؟ في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست الخلاصة، نغوص في عالم الرضاعة الطبيعية الساحر ونكشف عن كنوزه الثمينة. انضمي إلينا ونحن نستعرض: فوائد الرضاعة الطبيعية المذهلة: من تعزيز ذكاء طفلك إلى تقوية جهازه المناعي وحمايته من الأمراض ال ...  عرض المزيد

‏هل سئمت من تكرار تجربة الدايت وفشلها؟ هل تتساءل عن الأسباب الخفية التي تعرقل نجاحك في تحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست الخلاصة، تستضيف بتول الأحمدي د. آلاء ضياء، خبيرة التغذية، لتكشف النقاب عن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها دون أن تدري، وكيف تؤثر سلبًا على رحلتك ...  عرض المزيد