(38) Sylvothérapie : 5 Techniques Naturelles ...

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi pour plonger dans un sujet qui touche énormément de personnes anxieuses : la peur de la solitude, aussi appelée autophobie.Je partage mon histoire, mes déclics et surtout tout ce que j’ai compris sur ce mécanisme : pourquoi notre cerveau pan ...  Show more

Tu ressens une anxiété intense mais personne ne le voit ?Tu continues de fonctionner en apparence alors qu’à l’intérieur, c’est le chaos total ?Tu vis peut-être ce qu’on appelle une crise d’angoisse silencieuse — un type de crise d'angoisse méconnu, mais pourtant ultra fréquent c ...  Show more

Tu termines souvent ta journée épuisé(e), sans pourtant avoir avancé sur ce qui compte vraiment ?
C’est tellement frustrant de se sentir occupé toute la journée, mais de voir ses projets stagner...
Dans cet épisode, on va creuser pourquoi on se laisse happer par les di ...

"Cette fois, c'est la bonne, je vais me coucher plus tôt / faire du sport / arrêter de procrastiner / passer moins de temps sur mon téléphone" ... et 3 semaines plus tard, retour à la case départ ?Tu te reconnais ? 🙋‍♀️Rassure-toi, tu n'es pas seul.e !Dans cet épisode, on va voi ...  Show more

⇩ ❤️REÇOIS TA FORMATION OFFERTE ICI ❤️⇩ http://universitedeshautspotentiels.com/kdo-pc-9-principes-puissants-pour-te-faire-des-amisDans le cadre de cette campagne de sensibilisation pour les surdoués, tu peux recevoir ta première formation offerte:⏩"CANALISE TES PENSÉES ENVAHISSAN ...  Show more

How can you use the principles of neuroplasticity to help overcome anxiety?

According to the World Health Organization, 4% of the global population struggles with anxiety disorders. That equates to approximately 300 million people, making it the most common mental illnes ...