كيمياء السعادة

‏في الحلقة الاخيرة من من هذا الموسم، سأتحدث عن موضوع ربما سمعنا عنه في كل مكان: الشغف.نسمع هذه الكلمة كثيرًا في مقابلات العمل، على وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى في أحاديثنا اليومية!لكن هل هذا الكلام صحيح حقًا؟ هل الشغف هو المعيار الذي يجب أن نبني عليه حياتنا وأحلامنا؟ أم أنه مجرد ...  عرض المزيد

‏سأتحدث اليوم عن مهارة تهمنا جميعاً، مهارة قادرة على تغيير طريقتك في التعامل مع الآخرين وتحسين علاقاتك بشكل كبير.موضوعنا اليوم هو: مهارات التواصل في العلاقات الاجتماعية.ما هو سر التواصل الفعّال مع الآخرين؟ وما هي أهميته أصلاً؟ وما علاقته بتواصلنا مع أنفسنا؟ وهل للعُبودية العاطفية ...  عرض المزيد

‏

In this episode we discuss

- The cornerstones of mental health & Well-being

في الحلقه دي هنتكلم عن:

- عواميد الصحه النفسيه و السعاده

Resources:

- Ryff Well-being questionnaire: <a href="https://khaleddewan.com/ryff-well- ...

‏

عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة. [removed]

كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات تخلينا مش قادرين نكمل، ولا قادرين نتحرك بشكل ثابت، وفي اليوم العالم ...

‏هذه الحلقة لكِ أنتِ..أدعوكِ من فضلك للجلوس أمام مرآتك و أنت تستمعين إلى الحلقة ..و أعدك أني سأهديك مشاعر جميلة.-------------------------لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام@nou ...  عرض المزيد

‏

In this episode I discuss:

- Biological clock and depression

- Exercise and depression

- Nutrition and supplements for depression

في الحلقه دي هنتكلم عن:

- الساعه البيولوجيه و علاقتها بالأكتئاب

- التمرين و الأكتئاب </ ...