Q&A Marathon.

Une bonne vs mauvaise dopamine? Comment ca marche? Est-ce l'ennemi? ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast 

On reprend les conseils de base...✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast 

#147 - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition entre ces défis divers et les leçons et stratégies apprises en chemin pour rester au ...  عرض المزيد

#133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions, en plein dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMANJe te parle de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, ...  عرض المزيد

With Matt’s marathon training in full swing, this week Matt and Ella talk to Nutritionist Rosemary Ferguson and Digital Editor of Women’s Health Amy Lane about the do’s and don’ts of marathon training. From carb loading to foam rolling, what to eat and when to eat it, hydration, ...  عرض المزيد

EP74 - i have just completed my second marathon, how crazy?! in this episode which I recorded before the LA marathon, i wanted to capture my mindset just ahead of the race, share what i have learnt along the way and give you an update on my fitness journey in general. i discuss f ...  عرض المزيد