Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux...

Vous est-il déjà arrivé de tourner en boucle face à une décision, sans réussir à savoir quoi faire ? D’hésiter avant d’envoyer un message, de vous demander comment réagir face à un conflit, s’il faut rester, partir, parler, attendre ? Comment gérer tension, conflit et incompréhen ...  Show more

Vous dormez sept ou huit heures par nuit, et pourtant vous vous réveillez toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder la durée de nos nuits, mais qu’est-ce qui fait réellement qu’un sommeil est réparateur ? Sommeil profond, sommeil paradoxal, lumière, stress, alimentation, ca ...  Show more

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Marion Thélisson, psychologue clinicienne, spécialisée dans les troubles anxieux et les traumatismes. Ensemble, ils se demandent comment reprendre le contrôle de son bonheur. Dans une société qui nous impose des normes de réussite et ...  Show more

"Se regarder le nombril", on associe souvent ça à de l'égoïsme ou du narcissisme.Et pourtant, c’est ce que propose Marion Thélisson, psychologue clinicienne et autrice du livre "Regarde toi le nombril, tu seras plus heureux !". Dans cet épisode, on explore :Pourquoi apprendre à s ...  Show more

Dans cet épisode numéro 191, la psychologue Martine Malterre et la thérapeute Sandrine Laucher nous en apprennent plus sur les hormones du bonheur et comment être plus heureux. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes ...

« Le bonheur est le désir indéniable de l'être humain », mais qu'est-ce qui le rend possible du point de vue psychique ? Dans cet épisode, le Dr Marion Minerbo partage avec nous, d'une voix claire et concise, ses études sur l'aptitude au Bonheur. L'auteur décrit de brefs moments ...  Show more