Has your sleep been affected since migrating ...

‏در حالى كه فصل رخصتی نزدیک مى شود، یک تحقيق جدید دريافته است که اکثریت والدین آسترالیایی در مورد مصؤنيت حوض هاى آببازى در منازل كرائى در وقت رخصتى نگران هستند. يك فعال مصؤن نگهدارى حوض ها در مورد محافظت اطفال از غرق شدن توصيه هاى فراهم كرده است كه شما را به شنيدن آن دعوت مى كنيم ...  Show more

‏گزارش كامل خبرنگار ما، به شمول اوضاع امنيتى و تحولات مهم ديگر در افغانستان را در اين‌جا شنيده مى توانيد. 

في هذه الحلقة، تتعمق الدكتورة كريستينا رياشي والسيدة هيا سعد في عالم الأرق، وهو اضطراب النوم الشائع الذي غالبًا ما يُساء فهمه. انضم إلينا بينما نناقش الأسباب والأعراض وخيارات العلاج المختلفة لهذه المشكلة الشائعة للنوم. اكتشف استراتيجيات فعالة لتحسين جودة نومك، بما في ذلك تقنيات ا ...  Show more

‏"بيناتنا"مفهوم يتناول أفكارنا، مخاوفنا و صراعتنا اليومية كبشر.من خلاله سأسلط الضوء على مواضيع جريئة إجتماعيآ. مقتبسة من أحداث واقعية مررت بها. كما سأشارك رحلتي الحالية في اكتشاف الذات و الشفاء الروحي"Baynetna" discuses daily fears struggles and insecurities we all relate to in o ...  Show more

‏

في الحلقة دي، بنحكي قصة مؤثرة وملهمة جدًا عن السباح المصري عبد الرحمن العربي “هريدي”، واحد من أقوى السباحين اللي مثلوا مصر في بطولات عالمية وحققوا إنجازات كبيرة، لكنه واجه تحديات نفسية صعبة مع الاكتئاب.

تحذير: الحلقة بتحتوي على محتوى قد يكون حساس للبعض، بما في ذلك الحدي ...

‏Mohammad Awad hated his name not because of its meaning or its descent, but because of the obstacles it forced him to face. He felt isolated and developed mental health issues to a point where he contemplated suicide. Now, he suffers from ”police-anxiety” which he developed afte ...  Show more