اهرب من ضجة المدينة وصخب الحياة واكتشف الطاقة...

‏الهيلوت هي ممارسة قديمة أصلية في الفلبين. هذا التأمل هو تمرين تنفس لطيف ، يركز ببطء على قلبك. ويمكنك ان تمارسه وانت مستلق او جالسا 

‏اليقظة والتأمل والعيش في الحاضر ... ربما سمعت عن كل هذه الأشياء. ربما قمت حتى بتجربتهم. ولكن إذا لم تجد شيئًا تحبه بعد ، انضم إلينا لتجربة أساليب التأمل المختلفة من جميع أنحاء العالم. 

‏Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة. 

‏انغمس في هدوء مكان مُعزول في الغابة، مُستلهمًا من الممارسة اليابانية للاستحمام الغابي. استمع إلى خرير الجدول اللطيف وهو ينساب عبر المحيط الخصب، مصحوبًا أحيانًا بخفيف همس النسيم وهو يداعب الأوراق. تملأ أصوات تغريد الطيور المحلية الهواء، مُثيرةً إحساسًا بالحرية والهدوء بينما تمارس ...  Afficher plus

‏استرخِ واستعد توازنك مع هذه الأجواء الصوتية الهادئة المستوحاة من ممارسة الاستحمام في الغابة. أصوات الطيور اللطيفة وحفيف الحياة البرية وخرير النهر الهادئ تساعدك على إعادة الاتصال بالطبيعة والراحة الداخلية.▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spo ...  Afficher plus

‏تراجع إلى أحضان الطبيعة الساكنة مع تجربة جديدة للاستحمام في الغابة. تقع كوخنا الدافئ في قلب الغابات الخضراء، بجانب بحيرة هادئة، حيث يوفر الهمس اللطيف للمياه وصوت شلال بعيد، مع الهمس الناعم للأشجار، خلفية متناغمة لاستيقاظ الفجر.تم تسجيل هذه الحلقة بعد شروق الشمس مباشرة، حيث تمزج ...  Afficher plus