جوايا غضب

‏الحلقة دي بنتكلم عن الصراعات الداخلية اللي مش دايمًا الناس شايفينها، والحرب اللي أوقات بنحسها ما بين الصورة اللي الناس شايفانا عليها، والحياة اللي فعلاً عايشنها وهنتعرف على إزاي نتعامل مع الضغوط الداخلية، ونفهم الفرق بين توقعات الآخرين والحقيقة اللي جوانا. 

‏الصداقة كنز عظيم ورحلة طويلة بين شخصين، بيحصل فيها لحظات صعود وهبوط .. أوقات حلوة بنفرح فيها سوا وأوقات تانية بتكون صعبة علينا ووقتها بنقف لحظة مع نفسنا ونتسائل هل الشخص اللي قدامنا ده "صديق ولا غريب؟" شاركونا في الكومنتات مواقف عديتوا بيها مع أصحابكم والمواضيع اللي تحبوا نتكلم ...  Show more

‏كلنا بنغضب، ننفعل ونغلط أما نضايق، بس ازاي بنتعامل مع الغضب اللي جوانا؟ فيه ناس بتهرب منه تماماً وفيه ناس بتسيبه يتحكم فيها، وفي الحالتين العواقب بتكون وخيمة. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم على الغضب اللي جوانا، نحاول نفهم أسبابه ودوافعه ومحركاته، عشان نقدر نتغلب عل ...  Show more

‏الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زيا ...  Show more

‏"مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست مشاعر. اليوم، سنستكشف عالم الغضب وتأثيراته القوية. هل تساءلتم كيف يمكن للغضب أن يكون دافعًا للإنجاز أو سببًا للدمار؟ وما علاقة مشاعر الغضب بأمراضنا الجسدية؟ انضموا إلينا لاكتشاف تأثير الغضب على صحتنا وكيفية تحويله إلى قوة إيجابية في حياتنا. ل ...  Show more

‏كيف نتغلب على الغضب؟ كيف نتحكّم به؟ نستمع إلى معلومات مفيدة في هذه الحلقة