La meilleure méthode anti-stress - Major Mouv...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.Dans cet épisode, je vous partage les trois piliers qui m'ont permis de faire un vrai reset : le repos, beaucoup, sans culpabi ...  Show more

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure."Moi je soulève pas de poids, c'est mauvais pour mes articulations. Je fais uniquement du renforcement au poids de corps." J'e ...  Show more

😬 Tu stresses avant une réunion importante ? Tu sens l’angoisse monter face à un imprévu ? Tu te sens submergé.e face à ta to-do list ?Dans ces moments où la pression monte, on aimerait bien avoir un bouton "reset" pour retrouver notre calme. Mais si je te disais que la solution ...  Show more

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***Veuillez me pardonner, la qualité du son est mauvaise durant quelques minutes du podcast 🙏 *** 

Stress quotidien, anxiété, angoisse... aujourd'hui, voyons comment vous a ...

Breathing is information for our brain and body, and stress and our breath are intimately linked. Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart. Each week I’ll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my former guests ...  Show more

Discover how your breath can be a powerful tool for managing stress and staying present. Learn to check in with yourself through mindful breathing, using each breath as a way to reconnect with the moment and unlock a sense of possibility. Learn more about your ad choices. Visit m ...  Show more