بتحاول تحقق أهدافك ومش عارف؟

‏جلد الذات والتخلص منه | إزاي تبطل تلوم نفسك وتبدأ من جديد؟هل بتلوم نفسك كتير بعد أي غلطة؟هل بتفضل تفتكر أخطاءك القديمة وتعيد المواقف في دماغك؟هل بتحس إنك مهما عملت كويس، لسه مش كفاية؟وهل وصلت أحيانًا لدرجة إنك بقيت شايف عيوبك وأخطائك بس، ومش قادر تشوف أي حاجة كويسة في نفسك؟قناة ...  Show more

‏هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ...  Show more

‏بودكاست عربي ملهم يذكرك إنك مو لحالك في هذه الحياة وكل بداية تحقيق أهدافك تبدأ من داخلك 

‏سألت حالك كم مره حاولت تبني أو تغير عاده سلبية بس للأسف ما تقدر تستمر أو أصلا من البدايه تستصعب ولهيك ما خطيت أول خطوه؟؟؟ صحيح الموضوع إذا ما فهمناه للعمق بيكون صعب, من خلال هذه الحلقه شرحت وافي شو هي الأسباب لهذه الصعوبه وأعطيت حلول كيف ممكن نحوّلها لسهله وبالتالي إمكانية التغي ...  Show more

‏السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟.. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق، الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.