(353) Sortir du besoin d’approbation

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

We grow up in a world where seeking approval is assumed, expected. Authority figures (like parents) assume the responsibility of approval or disapproval to teach their offspring how to move through the world. It’s also a kind of currency: it determines who we are, where we bel ...

La validation extérieur c’est super rassurant et je pense qu’on en a besoin pour être heureux. Depuis petit, on cherche la validation de nos parents, de nos prof' et de nos copains d'école. Cette validation nous donne un sentiment de sécurité, d'appartenance, et renforce notre co ...  Show more

C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? Dès l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ...  Show more

Not feeling good "enough" and always needing the affirmation, approval or acceptance of others can severely limit your ability to tap into your fullest potential and greatest amount of joy in life. This coaching explores how to give yourself approval, believe you're enough and tr ...  Show more