CAC T8, E6 - Expandirse como minera, no como ...

En sesión, cuando pregunto a mis clientes a qué le atribuyen su agotamiento, el 90% de las veces la respuesta tiene dos componentes: responsabilidad total y culpa: “Yo soy el origen de todos mis males”.El autocuidado que debería aliviar ese agotamiento se convirtió en otra fuente ...  Show more

En 1988, Audre Lorde escribió desde su cama de hospital, con cáncer de hígado:"Cuidarme no es autoindulgencia, es autopreservación, y eso es un acto de guerra política."Era mujer negra, lesbiana, madre, activista. No estaba hablando de una rutina de skincare. Estaba hablando de p ...  Show more

Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la importancia de ir a nuestro propio ritmo y de celebrar nuestros logros.

En este episodio hablamos de:

Hoy recordamos que a veces es necesario liberar las cargas que no nos corresponden para poder enfocar nuestra energía en las situaciones que nos harán crecer y que nos acercan más a la persona que queremos ser.

En este episodio hablamos de:

Hoy vemos en retrospectiva todo el camino que hemos atravesado para celebrar cada logro y cada obstáculo que hemos superado en la vida, evitamos comparar nuestro proceso con el de lxs demás y enfocarnos en nuestros siguientes pasos.

En este episodio hablamos de:

Hoy reflexionamos sobre cómo la vida, igual que una carrera, nos da aprendizajes valiosos si nos permitimos ir a nuestro propio ritmo. Un episodio para recordar que no hay prisa, que puedes hacer pausas, y que cada paso que das también merece ser celebrado.–A lo largo de estos 4 ...  Show more