المدرب الشخصي ضرورة لابد منها؟ تخيل

‏في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف صانع المحتوى مريد إبراهيم المعروف بـ Feed Mureed، في حوار صريح عن صناعة المحتوى، الخصوصية، العائلة، والجمهور.نتحدث عن الفرق بين أن تكون حقيقيًا على السوشيال ميديا وأن تكون مكشوفًا بالكامل، وكيف يضع مريد حدودًا واضحة لحماية عائلته وخصوصية ابن ...  Show more

‏هل الحموضة مجرد عرض بسيط؟ وهل كل نزيف يعني بواسير؟ ومتى يكون ألم البطن غازات، ومتى يكون علامة على مشكلة تحتاج تدخلًا طبيًا؟في هذه الحلقة من تخيل بودكاست، نستضيف أ.د. تامر سعيد، أستاذ الجراحة العامة بجامعة عين شمس، لنفهم أشهر المشاكل التي يتعايش معها الناس أو يخجلون من الحديث عنه ...  Show more

‏

تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟

هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها.

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.

‏

الكثير مهتم انه يبدأ في مجال التدريب الرياضي ولكن مايعرف كيف يبدى.

في هذي الحلقه حنتكلم بالتفصيل ايش الخطوات اللي تحتاجها عشان تصير مدرب معتمد. و ايضا كيف تختار مدربك وكيف تميز بين المدرب الجيد و المدرب السيء عشان ماتضيع وقتك مع مدرب غير مناسب لك!

‏في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين! محاورنا: -5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية -هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام -اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات -هل من الضرور ...  Show more

‏توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور الكارديو والكلاسات، وأهم نقطة لازم يركز عليها أي مبتدئ.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.