عن التخلي

‏وجودك في علاقة قوية مش معناه تجنب الخلافات والمشاكل، لكن بقدرتنا على خوض النقاشات الصعبة والغير مريحة عشان نوصل لعمق. 

‏هو احنا محتاجين نعمل ايه عشان نبقي سعداء بجد وبتكلم عن السعادة الحقيقة، مش السعادة المؤقتة. 

‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ...  Show more

‏من القيمنق إلى الرياضة في هذه الحلقة, بإستضافة أحمد شو, تكلم فيها عن رحلته في اليوتيوب وتغير محتواه من محتوى العاب الى محتوى رياضي, وأيضا تكلم عن الصعوبات التي واجهها, وأيضا تكلم عن صناعة المحتوى وكيف تستمر لسنوات طويلة. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست ...  Show more

‏

اكبر دروس تعلمناها في سنة ٢٠٢٤

في هذه الحلقة, تكلمنا عن ٥ دروس تعلمناها في ٢٠٢٤, وكل الصعوبات اللي مرينا فيها, سواء كانت صعوبات حياتية او في البودكاست, وتكلمنا ايضا عن اهمية الفشل, وان كل انسان له رحلة مختلفة عن الأخر

استماع مفيد ومم ...

‏معتقل صيدنايا حيث يموت الإنسان حيًا, يوسف سالم أحد الناجين، يروي فصولًا مروّعة من التعذيب الممنهج تاركًا الناجين في صراع مع ذكريات لا تُنسى.