إيه هو الغضب؟ وإزاي تديره؟

‏عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج. كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم ...  Show more

‏يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب ...  Show more

‏

تلخيص لكتاب "إلعب بلطف ولكن فز" للكاتب ديل مايكل

يتحدث الكتاب عن رحلة ديل مايكل من شاب طموح إلى قائد أعمال عالمي. يشارك الكتاب تجربته في تأسيس شركة ديل تكنولوجيز وكيف واجه التحديات التي واجهتها الشركة. يتحدث الكتاب أيضًا عن أهمية الابتكار والمرونة في مواجهة التغيرات في ...

‏كتاب كلام أبيح جداًيوسف معاطيفي هذا الكتاب يدخل مؤلفه الساخر يوسف معاطي عش الدبابير، حيث يضع يده على الازدواج الأخلاقي المتفشى في المجتمع المصري، حيث الحياة السريةالتي نمارسها والحياة العلنية التي نعيشها. والفارق الكبير بين الكلام بالعامية واللغة التي يكتبها الكاتب حفاظاً على أخ ...  Show more

‏كيف يمكن الادمان على الطعام؟للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى شرح مفهوم مهم من علم المخ والأعصاب، الاهو -التكيف العصبي، بمعنى تغيير البيئة ، ويتغير الدماغ استجابة لذلك.هذا هو السبب الأساسي الذي يجعلك غير قادر على الالتزام بنظام غذائي في الماضي. عندما ترغب بتغيير نظامك الغ ...  Show more

‏

ملخص كتاب أسرار التفكير الإبداعي

إي بوكس 4

الكتاب يشرح مفهوم الابداع وكيف يختلف عن التفكير العادي. كما يوضح العناصر الأساسية للتفكير الابداعي مثل المرونة الذهنية والتفكير خارج الصندوق.

أهم النقاط التي يتحدث عنها الكتاب: