comment finir l'année sans clamser

Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ???Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro b ...  Show more

Dans cet épisode, je suis avec Maisie Peters pour parler de ce que ça fait de grandir à travers sa musique, de passer des “7 week situationships” aux chansons sur le vrai love, et de cette sensation étrange quand des millions de personnes connaissent tes pensées les plus personne ...  Show more

Être entrepreneur et parent en même temps, c’est un joyeux chaos. Entre les clients, les enfants, les imprévus et cette pression d’être partout à la fois, comment tenir sur la durée sans finir rincé ? Dans cet épisode, on parle équilibre (réaliste), automatisation, délégation et ...  Show more

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la psychologue clinicienne Lisa Letessier. Comment faire en sorte que nos vacances nous soient le plus bénéfiques possibles ? Entre la ville, la mer ou la montagne, partir seul·e, en famille ou entre amis, tous ces choix ont une influen ...

Tu te reconnais dans ce besoin permanent de tout contrôler, de tout faire parfaitement, pour au final te sentir stressé et épuisé ? Dans cet épisode, je te parle du perfectionnisme, de la différence entre un perfectionnisme sain et un perfectionnisme destructeur, et surtout lâche ...  Show more

Faut-il s’informer ou se protéger ? Trouver l’équilibre face à l’actualité

Vous vous sentez submergé(e) par l’actualité et avez l’impression qu’elle plombe votre moral ?

Vous préférez éviter de vous informer pour ne pas être impacté(e), mais vous vous demand ...