(102) Exit les résolutions ❌ 7 questions puis...

Vendredi, 17h. Ta manager t'envoie : « On peut se parler lundi matin ? »Point final. Pas de contexte.Et là, c'est parti : tu relis le message dix fois, tu analyses la ponctuation, tu passes ton week-end à imaginer le pire…Pour finalement apprendre lundi qu'on voulait te confier u ...  Show more

Une faible estime de soi, qu’on en soit conscient ou non, a un impact considérable sur notre vie. Insatisfaction, pensées négatives, impression de pas être “assez”, peur de l’échec ou de la critique, indécision, peur du changement, anxiété, ruminations… (j’arrête là, parce que la ...  Show more

Hello les besties et bonne année 2025 !! Cette épisode est là pour t’aider à réaliser tes objectifs de l'année en te donnant des outils concrets pour avancer étape par étape. À travers des méthodes comme le journaling et l’utilisation de tableaux d’objectifs, découvre comment déc ...  Show more

Let’s get ready to close out 2024 and gear up for an incredible 2025! In this episode, I’m sharing how to reflect on your year in a way that actually makes a difference—and how to use that reflection to set meaningful goals for the year ahead. We’ll cover:✔️ Key questions to unco ...  Show more

today les cops, on se pose les bonnes questions pour vraiment s’épanouir en 2025. Parce que parfois, ce n’est pas les réponses qui comptent le plus, mais les questions qu’on ose (ou non) se poser. ✨

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Et si, avant la fin de l'année, tu faisais un rendez-vous pas comme les autres ? Dans cet épisode, je te propose un exercice puissant de visualisation pour te reconnecter à tes ambitions et te projeter dans ton avenir. Réserve une table, habille-toi comme pour une grande occasion ...  Show more