Fatigué des vacances

Julien : Oh là là, c'est une véritable catastrophe sur mes épaules aujourd'hui. J'ai des tas de pellicules partout sur mon t-shirt noir.Louise : Ah bah mince, ça arrive, ça veut dire que ton shampoing ne fonctionne plus bien. Tu devrais peut-être changer de marque et pourquoi pas ...  Show more

Louise : Je viens de passer deux heures à prendre en photo mes vieux vêtements pour les vendre sur Internet. C'est beaucoup plus long que ce que j'imaginais.Julien : Ah bah tu m'étonnes. Entre trouver le bon angle, faire une belle description et ensuite répondre à tous les messag ...  Show more

Tu ouvres les yeux et tout de suite, tu le sens : la fatigue est là. Pas de manque de sommeil, pas de stress majeur identifiable, mais une lourdeur qui t’écrase avant même que la journée ne commence. Et si ce n’était pas une question de repos, mais plutôt de charge mentale, d’att ...  Show more

Vous avez du mal à (bien) dormir ? Vous vous sentez fatigué.e durant la journée et pas au top de votre forme ?

Cet épisode est fait pour vous !

J'ai eu la chance d'accueillir Clémence Lejoly, psychologue et experte du sommeil, pour parler de ce ...

Mon quotidien m'ennuie alors que je suis pourtant occupée du matin au soir ?Comment me sentir plus stimulée ?Comment trouver des sources d’inspiration qui m’ouvrent vraiment l’esprit et pas juste de l’info de surface ?Comment nourrir mon intellect sans tomber dans l’ennui ou le “ ...  Show more

ma vida, je t'aime hein, mais arrête de croire que ce sont les autres qui décident pour toi, arrête de poser la faute partout ailleurs. Tes émotions, tes choix, tes réactions…aujourd'hui on se réveille Eton reprend ENFIN LE CONTROLE.Fais-toi passer en priorité, vis enfin pour toi ...  Show more