تنظيم الغذاء أثناء العمل

‏من الطبيعة إلى النوم العميق.. هل يمكن للأعشاب أن تساعدنا على نوم أفضل؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكتشف دور أعشاب مثل البابونج، اللافندر والمليسة في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ونتعرف على مراحل النوم وأفضل العادات والأطعمة التي قد تساعد الجسم على الوصول إلى نوم أعمق و ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تتحدث خبيرة التغذية رند الديسي عن أهمية بروتين الكيراتين ودور التغذية في دعمه، وتكشف أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والحديد والزنك، من البيض واللحوم والأسماك إلى الثوم والبصل.كما توضح العلاقة بين نقص بعض الفيتامينات والمعادن ومشكلات ال ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتورة حنين الداود - طبيبة باطنية وباحثة في زيادة الوزن وحديث عن تأثير الصيام على صحة الجهاز الهضمي و كيف نحافظ على توازن الغذائي 

‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ديمة الكيلاني، أخصائية التغذية العلاجية، التي تشاركنا رؤاها حول التغذية السليمة وسبل الوقاية من اضطرابات الطعام وكيفية معالجتها..نتناول في هذه الحلقة الفرق بين الوزن البيولوجي والوزن المثالي، وأهمية تحديد أهداف واقعية في رحلة تقليل الوزن ...  Show more

‏في هذه الحلقة نتعرف مع أخصائية التغذية رزان شويحات على أهم المكملات الغذائية للرضع وسائر مراحل الطفولة. 

‏نستضيف في هذه الحلقة الدكتورة ميليسا رزق التي تحدثنا عن الأكل بشراهة وتعرفنا عن أسبابه وطرق تفاديه والتعامل معه.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti