ازاي نبني حدود

‏الحياة مراحل، وكل مرحلة ليها دورها. من التقليد والاكتشاف، للالتزام والبناء، لحد ما توصل لمرحلة الأثر. المشكلة مش إنك في مرحلة معينة، المشكلة إنك تفضل عالق فيها ومتعرفش إمتى تنتقل للي بعدها 

‏في لحظة غضب مع ابني، سمعت صوت أبويا خارج من بوقي وسألت نفسي: إمتى بقيت شبه أبويا؟حلقة عن الحاجات اللي ورثناها من أهلنا، إيه اللي لازم نوقفه عندنا، وإيه اللي يمكن خوفنا من تكراره خلانا نرميه زيادة عن اللزوم. 

‏اذا كنت تعاني من مشاكل في علاقاتك ، تشعر انك مستغل هذه الحلقة لك .. في هذي الحلقة تكلمت عن كيف نضع حدود في علاقاتنا بحيث نحمي انفسنا والطرف الثانيسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (s ...  Show more

‏في هذه الحلقة، نتكلم عن الحدود الشخصية: كيف نرسمها، متى نقول “لا”، وليه مهم نحمي طاقتنا ونحط لنفسنا خطوط واضحة. نشارك مواقف من حياتنا، ونضحك على المرات اللي ما عرفنا فيها نحط حدود، ونتكلم بصراحة عن كيف نقدر نكون واضحين بدون ما نحس بالذنب. حلقة لكل شخص تعب من المجاملات الزايدة وا ...  Show more

‏لبناء علاقة صحية مع أنفسنا ومع الآخرين، يعتبر الحفاظ على حدودنا أمرًا أساسيًا في حياتنا. في هذه الحلقة، سنناقش أنواع الحدود وكيفية تأثيرها على حياتنا. 

‏أهلاً بك في حلقة مخصصة لتعزيز العلاقات القوية والمعنوية مع الأهل. انضم إلينا في استكشاف أهمية الفهم والتواصل والنمو في بناء صلة قوية مع أهلك. اكتشف النصائح العملية والنصائح المؤثرة حول بناء الثقة وتجاوز الفجوات الجيلية وإيجاد نقاط مشتركة. تركز هذه الحلقة على خلق علاقة مغذية وداع ...  Show more