عيش اللحظة: سر السعادة موجود أمامك

‏في الحلقة الاخيرة من من هذا الموسم، سأتحدث عن موضوع ربما سمعنا عنه في كل مكان: الشغف.نسمع هذه الكلمة كثيرًا في مقابلات العمل، على وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى في أحاديثنا اليومية!لكن هل هذا الكلام صحيح حقًا؟ هل الشغف هو المعيار الذي يجب أن نبني عليه حياتنا وأحلامنا؟ أم أنه مجرد ...  Afficher plus

‏سأتحدث اليوم عن مهارة تهمنا جميعاً، مهارة قادرة على تغيير طريقتك في التعامل مع الآخرين وتحسين علاقاتك بشكل كبير.موضوعنا اليوم هو: مهارات التواصل في العلاقات الاجتماعية.ما هو سر التواصل الفعّال مع الآخرين؟ وما هي أهميته أصلاً؟ وما علاقته بتواصلنا مع أنفسنا؟ وهل للعُبودية العاطفية ...  Afficher plus

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫ https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة نتحدث عن كيف يمكن أن نختار العيش في اللحظة الآنية وماهي كافة الأمور التي يمكن أن نقوم بها للعودة إلى اللحظة الآنية والاستمتاع بها. كيف يمكن أن نتصالح مع الماضي لنتحرر من الأعباء التي تؤلمنا وتجعلن ...  Afficher plus

‏كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو ...  Afficher plus

‏

كلنا منحب نعيش بسعادة.. بس ما منقدر يومنا بكل ثانية فيه..

بحلقة اليوم هنعرف كيف ممكن نعيش الإيجابية بادق تفاصيلها بشكل يومي

‏فن العيش في اللحظه، هو فن فكري يقوم اساسه على نقل وعينا من مواقف حصلت في الماضي و امور قد تحدث في المستقبل، الى لحظة الآن التي قلما نعيش فيها و نتغلل بداخلها. قد يتساءل احد في ان التفكير في المستقبل ضروري جداً، لكننا لا ننكر هذا الشئ، بل التفكير في الشئ ليس ان يتغلل في وعينا بال ...  Afficher plus