ازاي ناخد قرار؟(الجزء الأول)

‏ليه بنبص لحياتنا ونحس إنها أقل لما نشوف حياة غيرنا على السوشيال ميديا؟الموضوع مش بس إننا بنقارن نفسنا باللي بنشوفه. أوقات المقارنة بتكشف حاجات أعمق جوانا: إحساسنا بقيمتنا، الصورة اللي بنحاول نثبتها عن نفسنا، والحاجات اللي حاسين إننا متأخرين فيها أو ناقصانا.وعشان كده في الحلقة دي ...  Show more

‏مفيش حاجة اسمها اكتئاب؟الجملة دي ممكن تبان مستفزة، خصوصًا إن الاكتئاب في الـDSM-5 اضطراب نفسي له معايير تشخيصية. لكن في نفس الوقت، هل كل تجربة بنسميها "اكتئاب" معناها نفس الحاجة؟ والمعايير دي مبنية على مين؟ الصريين والعرب؟ ولا الغرب؟ وفي انهي زمن؟ وتحت أي ظروف؟ وهل اختزال التجرب ...  Show more

‏في هذه الحلقة نتحدث أنا ويحيى عن اتخاذ القرارالنشرة البريدية لمحتوايز: https://airtable.com/shr5E4gWc4PUK1p79تابعوا يحيى: Instagram: https://instagram.com/ya7ya.abotaleb?igshid=pu4i3m1tute2محاور الحلقة: ١- عدم اتخاذ القرارات ل١٧ سنة من حياتنا٢- لماذا اتخاذ القرار أمر صعب؟ ٣- كيف ...  Show more

‏هل فكرت يوما كيف تتخذ قرارا مصيريا… في وقت الكل يحذرك منه؟ في هذه الحلقة، نكشف أداة بسيطة لكنها فعّالة تساعدك على تقييم قراراتك من زاوية مختلفة تماما — زاوية تضمن لك المعنى والأثر والثبات على الطريق… لا مجرد راحة مؤقتة. ستكتشف كيف تفرق بين القرار الذي يصنع مستقبلك، والقرار الذي ...  Show more

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تأثير العواطف والصحة النفسية على قراراتنا. نستعرض أهمية انتباهنا لحالتنا النفسية عند اتخاذ القرارات ودور العواطف في هذه العملية. تناول بعض الأبحاث العلمية والنظريات التي تدعم هذا التأثير ونقدم بعض الاستراتيجيات لاتخاذ قرارات أفضل تحسبًا لتأثيرها على ...  Show more

‏

أهلا وسهلا فيكن بحلقة جديدة وهالأسبوع رح نحكي عن غالباً واحد من أكثر الأنشطة العقلية يلي منمارسها بحياتنا اليومية ويلي هي اتخاذ القرارات. بحياتنا اليومية مناخذ عشرات القرارات من لون الكنزة يلي منلبسها لحد الجامعة يلي بدنا نسجل فيها. واتخاذ القرارات شي كثير متعب وصعب علينا لأس ...